E tatau ona ou fai atu o nisi taimi o mea e taʻu atu e le faiaoga ia te oe i se fuaiupu e tasi o se mea e le mafai ona e malamalama i ai pe a uma ona faataitai mo se masina pe sili atu foi.

E tatau ona tatou aoao e faaaoga le aafiaga ua aoteleina e isi ina ia mafai ai ona tatou alualu i luma vave.

O fautuaga nei e 5 mo le ta'alo tapolo.Ia teu i lou mafaufau ma o le a e faaaogaina mo lou olaga atoa.

1. O le tūtū o le faavae lea
O tulaga eseese o le a maua mai ai ni swings eseese.Afai e ese teisi le tulaga o le tagata i taimi uma e sasau ai, o le a le tutusa lana sasau.
Ina ia mafai ona maua ni suiga faifai pea, fai ia swing taitasi ia latalata e mafai ma fai se fana mautu, e tatau ona e faia.

mautinoa e fai le tulaga lava e tasi.

O le siakiina o lou tu e tatau ona avea ma se mea e tatau ona e faia aʻo leʻi sasau, ae le o le amata faʻavavevave.

2. O le liliu i tua o se mea e manaʻomia muamua
I le taimi o le sasau, e tatau ona faia gaioiga uma i lalo o le nofoaga o le liliu, aua o le totonugalemu lea o le sasau.
Pulea le sasau e ala i le liliu o le tino, e le gata e mafai ona pa i fafo se malosi sasau malosi, ae mafai foi ona sili atu le mautu o le sasau.

3. E sili atu le taua o le taitaiga nai lo le mamao
Afai e le mautu le itu, o lona uiga o le mamao o se mala sili atu.E le mata’utia le leai o se taia mamao, o le mea leaga e leai se itu.
I le faʻatinoga, o le itu e tatau ona avea ma faʻamuamua muamua, ma o le mamao e faʻavae i luga o le faʻavae o le faʻatonuga mautu.
 
4. Ia tuliloaina le faatinoga, ae le o le matagofie
Mo tagata tapolo tapolo, e toʻatele tagata e manatu e tatau ona faʻatino se sauga matagofie.O le mea moni, e le faapea e moni.O le matagofie e le o le aoga, ma le aoga e le o le matagofie.

E tatau ona tatou ave le sasau faatino o le sini muamua, nai lo le tulituliloaina ma le loto i ai o se sasau matagofie.Ioe, e sili pe a mafai ona e faia mea uma e lua.

5. O lo'o talanoaina tomai o le polo
E leai se tasi e mafai ona atiaʻe se faiga faʻafefe sili ona lelei e ala i le tanuina o latou ulu i le faʻataʻitaʻiga, ma faʻaleleia atili tomai i le faagasologa o talanoaga faifaipea.
Aua le musu e talanoa ma tagata tapolo ma faiaoga.E tele a'oa'oga swing e faatoa mafai ona malamalama pe a e finau.